Le récit d'une petite réussite concrète qui m'a fait très plaisir. D'abord pour le fait en lui-même, mais aussi parce que justement le côté concret permet de vérifier que "ça marche" et de me conforter pour la suite de ma démarche plus "introspective".

Alors voilà le contexte: depuis un petit mois, je m'essaie dans le jardin et ailleurs à la "slackline" (je n'aime pas trop l'anglicisme sauvage, mais je ne vois pas de périphrase économique française pour décrire donc cette "ligne molle". En fait tout bêtement une sangle plate qu'on tend entre deux arbres pour marcher comme un funambule). Le but, forcément, c'est de tenir dessus, de marcher, et de faire toutes sortes figures. En plus d'être assez ludique, c'est une chouette manière de travailler l'équilibre et les sensations de pieds en escalade. Au début, ça paraît "mutant", mais on arrive assez vite à évoluer. En plus, ça se monte en cinq minutes, deux noeuds trois mouvements, n'importe où on peut trouver deux points fixes à bonne distance (et pas trop haut of course).
Ainsi en quelques semaines, j'arrivais à monter dessus, à faire entre... zéro... et 10 ou 12 pas de suite, je commençais à faire un peu de marche-arrière une fois arrivé au bout. Mais le "cap" à passer, c'est le problème du demi-tour. Pour comprendre mon malheur, il faut imaginer que ça nécessite de quitter le point fixe visuel qu'on prend devant soi comme repère pour garder l'équilibre et de passer dans le mouvement d'une position de pied classique, toute la plante en longueur sur la slack, à un moment délicat où les deux pieds sont en travers, perpendiculaires à la ligne. La sensation est tout à fait différente et précaire à souhait. Mes meilleures tentatives, je vous passe les détails des réceptions dorsales dans la haie du fond du jardin ou le "plat-dos" dans l'herbe folle des campagnes dorinnoises, s'étaient soldées par un très improbable demi-tour tenu le dire "ça y est...oooh...meeeerdeuuu"... Blaf! Didjû!
Samedi, après une énième balafre épineuse dans le dos, je me suis dit qu'il était temps de m'y mettre à deux, avec mon inconscient, moins sensible à la douleur mais tout de même un peu vexé par le regard amusé du chien. Une petite transe là-dessus et dix minutes plus tard, me revoilà en piste sous les vivats enthousiastes du berger allemand à qui il ne manquait que les pop-corns pour regarder le show. Et là, la révélation, pour moi ,et l'admiration non dissimulée, pour lui: je me suis arrêté de compter les demis-tours réussis et enchaînés les uns derrière les autres après cinq de suite. Re-essai, et re-réussite...Descente contrôlée et hurlement de triomphe sans modestie
Fier comme un paon j'étais...
Voilà, un petit exercice anodin, mais bien sympa. Ce soir j'essaie sur le départ "sauté avec élan" sur la slack, dont la chute vaut beaucoup plus de points encore sur l'échelle du ridicule. J'espère juste ne pas arriver au stage de samedi prochain avec le pied dans le plâtre )

J'adore ce genre de petites applications qui en effet montrent d'un coup que ça marche de façon nette et sans bavures.

C'est impressionnant le moment ou tu te lances pour faire un truc qui jusque là semblait super dur et pis qu'on réalise... ben... qu'on le fait tout simplement, hein?
Pour se donner confiance sur les effets de l'hypnose, je maintiens que les applications sportives, qui demandent un bon petit coup de main à prendre sont extras.

Question pratique vu que j'ai l'intention depuis ce week end de m'acheter à mon tour ce genre de jouet... mais tant qu'à faire, d'aller aussi vite que possible (ben oui, c'est pas que je suis moins courageux que toi mais vu le climat, comme il fait beau ces jours ci, autant etre opérationnel maintenant que dans quelques semaines au cas ou il repleuverait... ) et donc : comment tu t'y es pris? Protocole d'acquisition de comportement comme on te l'avait expliqué ou petite sauce maison?

Je ne sais plus trop (paaas bien!) ce que tu entends par protocole d'acquisition de comportement (mais je n'ai rien contre le fait que tu me le rappeles). J'ai fait un peu au feeling et sur base de ce que tu m'avais conseillé sur l'escalade. En gros, vu que j'avais déjà acquis quelques bases empiriques en jouant avec des copains, je "savais" déjà ce que ça fait de tenir sur la slack et de marcher dessus bien en équilibre. J'avais aussi essayé le demi-tour et, en fait, mon problème était surtout d'arriver à contrôler l'équilibre après le "hop" de changement de direction rapide. Je me suis dit: "ben c'est tout simple, tu sais marcher, tenir debout, et te retourner en vitesse, ça va. Donc une fois que t'as changé de direction, c'est exactement le même équilibre à retrouver que celui que tu connais." Je me suis visualisé en train de le faire, assez facilement puisque j'avais vu des potes plus expérimentés le réaliser, puis je me suis remis dans la situation. Comme suggestion, je me suis dit: confiant, zen, attentif aux sensations et précis dans mes mouvements. Maintenant tu te révéilles et tu vas faire une séance excellente, meilleure que ce que tu as jamais fait."
Nickel!
Je te propose un marché malhonnête si ça te botte. Pour le week-end prochain, je prends le matos dans la bagnole et sur le temps de midi on la pose dans le parc ou ailleurs. Je ne suis pas un pro du tout, mais avec ta maîtrise tu devrais sans problème t'approprier ce que j'arrive déjà faire et gagner du temps. Et tu en profites pour m'expliquer comment je dois faire à mon tour pour arriver à m'approprier une technique que je vois chez un autre (ce que tu m'avais raconté pour le badminton ou pour nager en pap'). Pour des mouvements durs en escalade, ça m'intéresse. Et je suis curieux de voir comment tu t'y prends...
Bon deal?

Ca me branche bien. Je ne garantis rien quand au résultat mais ça me plait bien comme idée! Ne fut ce que pour apprendre les bases avant de m'y mettre :p

Suite et (j'espère) pas fin de mon petit bonhomme de chemin sur un fil.
Après notre petite séance dans le jardin de Mont-Godinne, j'ai pris rencard avec un pote qui "maîtrise" pas trop mal la chose, histoire de voir ce que je pouvais tirer de son observation. Résultat, en une petite demi heure, j'ai appris à m'asseoir et me relever (des deux jambes) à me coucher sur le ventre, à tenir couhché sur le dos. Et finalement, c'est moi qui lui ai montré comment réussir le départ sauté en foulée.
Ce qui est amusant, c'est que je n'ai pas fait de transe pour ça. Je pense que c'est en fait le résultat du travail de futurisation que j'ai fait dimanche au stage où j'ai demandé à acquérir l'expérience de quelqu'un qui pratique la slackline depuis deux ans. Le changement ne s'est pas fait d'un claquement de doigt, mais j'ai le sentiment que je tire de chaque séance une progression exponentielle. Hier en tout cas, j'ai eu le sentiment de "comprendre" ce que je devais faire, et de savoir le faire intuitivement. Possible à votre avis?

Oui, c'est ce genre de progression là que tu obtiens.
Tu auras toutes les bases inconscientes, donc cela va te sembler intuitivement simple et facile à récupérer mais il faut, comme je le disais en stage, le temps que le conscient aussi s'adapte et comprenne le principe de ce qu'il faut faire. Dès que consciemment on sait ce qu'on veut faire et à peu près comment, l'inconscient prend sa place et utilise ses années d'experiences (... récentes certes mais présentes).

Ca fait un peu comme quand tu repratiques un sport qui n'a plus été pratiqué depuis des années. Tout revient très vite, il faut juste le temps de retrouver confiance dans ses capacités.

... donc la prochaine fois, tu nous montre tout ça!