Bonjour, je fais appel à ceux qui sont passés par là, à savoir la difficulté à me mettre en auto hypnose. En effet, mes exercices donnent toujours le même résultat : soit je suis très relaxée mais sans état d'hypnose, soit je m'endors.
J'ai commandé le livre de Kevin mais il doit encore me parvenir. J'y trouverai peut-être également une aide concrète. Entre-temps, si l'un ou l'autre avait un "truc" particulier à me communiquer, ça pourrait m'aider.
Merci d'avance.

Mon conseil pour ça : ne pas te préoccuper de rendre l'état d'hypnose trop profond : mets toi dans ce que tu appelles un état de profonde détente et commence à travailler. Reste concentrée ensuite sur ce que tu as a faire et ne te soucie plus des questions de profondeur tant que tu fais ça. Focalise ton attention sur le travail. De mon experience, il vaut mieux une séance même très légère dans laquelle on est vraiment présent(e) et impliqué qu'une séance profonde ou on se perd.