Bonjour!

Est-il possible et favorable de se mettre en autohypnose en marchant, en se balladant??? Dans la positive, peut-on également travailler serieusement sur un sujet?

Merci

Maud

Oui, c'est possible de se mettre en transe en marchant. En se mettant en vision périphérique pour commencer par exemple.
Par contre, ca reste en général un état assez léger (enfin, pour ce qui me concerne) mais suffisant pour faire des petits trucs à l'occasion. Je n'ai pas essayé de travailler sur des grosses choses mais j'ai déjà reussi à faire des petits changements vérifiables de suite et durables.

why not...

Tu sais te mettre vraiment en vision périphérique? Je ne sais plus si on en avait parlé ou pas avec toi...

Bonsoir,

En faite, ma question faisait suite à une expérience; je me mets parfois en transe sans le vouloir et il me semblait que ca m'était arrivé en marchant. Bien entendu légèrement de façon à ce que je reste consciente de ce qui m'entoure et du trajet à parcourir.
Mais qu'est-ce exactement la vision périphérique?

Merci,

Maud

La vision périphérique est une forme de vision "défocalisée" dans alquelle le regard n'est posé sur rien de précis mais au contraire très très receptif à tout mouvement, aux formes, etc.

Pour se placer en vision périphérique, le plus simple est de bloquer son regard un certain temps sur un point jusqu'à ce que la vue soit réglée à cette distance. Puis laisser les yeux exactement sur la meme focalisation et observer un élément puis un autre à droite ou à gauche puis deux en meme temps, puis trois ou quatre...

Une fois qu'on est vraiment en vision périphérique, on cesse de voir les choses à l'unité et on observe tout en meme temps, comme sur un seul plan. C'est ce qui rend du coup extremement rapide et sensible au moindre mouvement. L'interet est que cela coupe également le dialogue interieur classique et developpe la capacité à penser sans mots mais plutot par impulsions-concepts.

En restant dans ce mode là correctement pendant assez longtemps, on peut entrer dans des etats de conscience assez modifiés et eventuellement passer en hypnose.